🥋 กีฬายูโด

โรงเรียนกีฬาจังหวัดตรัง

สังกัดมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ

🎯 ภารกิจหลัก

กีฬายูโดเป็นชนิดกีฬาที่มุ่งพัฒนาผู้เรียนให้มีความรู้ ความสามารถ และทักษะทางด้านยูโดตามมาตรฐานสากล ควบคู่กับการพัฒนาคุณธรรม จริยธรรม วินัย ความอดทน ความรับผิดชอบ และการเคารพซึ่งกันและกัน อันเป็นปรัชญาสำคัญของกีฬายูโด เพื่อพัฒนานักกีฬาสู่ความเป็นเลิศในระดับชาติ นานาชาติ และก้าวสู่การเป็นนักกีฬาทีมชาติไทยในอนาคต

🌟 วิสัยทัศน์

“พัฒนานักกีฬายูโดสู่ความเป็นเลิศ มีวินัย คุณธรรม จิตใจเข้มแข็ง และก้าวสู่มาตรฐานนักกีฬาระดับชาติและนานาชาติ”

🎯 เป้าหมายการพัฒนา

🥋 พัฒนาทักษะยูโดตามมาตรฐานสากล

🏆 สร้างผลงานการแข่งขันระดับชาติและนานาชาติ

💪 พัฒนาสมรรถภาพทางกายอย่างรอบด้าน

🧠 พัฒนาสมาธิ การตัดสินใจ และการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า

🤝 ส่งเสริมวินัย ความรับผิดชอบ และน้ำใจนักกีฬา

🌏 สร้างนักกีฬาสู่ทีมชาติไทยและเวทีโลก

📚 หลักสูตรกีฬายูโด

1. ความรู้พื้นฐานกีฬายูโด

เนื้อหา

✅ ประวัติความเป็นมาของกีฬายูโด

✅ ปรัชญาและคุณค่าของยูโด

✅ กติกาการแข่งขันของสหพันธ์ยูโดนานาชาติ (IJF)

✅ มารยาทและจรรยาบรรณนักกีฬา

ผลลัพธ์

นักเรียนมีความรู้ ความเข้าใจ และปฏิบัติตามหลักคุณธรรมของกีฬายูโดได้อย่างถูกต้อง

2. ทักษะพื้นฐานกีฬายูโด

เนื้อหา

🥋 การเคลื่อนไหวพื้นฐาน (Shintai)

🥋 การทรงตัวและการเสียสมดุล (Kuzushi)

🥋 การจับคู่ต่อสู้ (Kumi-kata)

🥋 การล้มอย่างปลอดภัย (Ukemi)

ผลลัพธ์

นักเรียนสามารถปฏิบัติทักษะพื้นฐานได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย

3. เทคนิคการทุ่ม (Nage-waza)

ทักษะสำคัญ

🥋 ทุ่มสะโพก (Hip Throws)

🥋 ทุ่มไหล่ (Shoulder Throws)

🥋 ทุ่มเท้า (Foot Techniques)

🥋 ทุ่มมือ (Hand Techniques)

ผลลัพธ์

นักเรียนสามารถใช้เทคนิคการทุ่มได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. เทคนิคภาคพื้น (Katame-waza)

เนื้อหา

🔒 การกดคู่ต่อสู้ (Osaekomi-waza)

🔒 การล็อกแขน (Kansetsu-waza)

🔒 การรัดคอ (Shime-waza)

ผลลัพธ์

นักเรียนสามารถควบคุมคู่ต่อสู้ได้ตามหลักกติกาและความปลอดภัย

5. กลยุทธ์และแทคติกการแข่งขัน

เนื้อหา

📋 การวางแผนการแข่งขัน

📋 การอ่านจังหวะคู่ต่อสู้

📋 การสร้างโอกาสทำคะแนน

📋 การบริหารเวลาในการแข่งขัน

📋 การแก้สถานการณ์เฉพาะหน้า

ผลลัพธ์

นักเรียนสามารถประยุกต์ใช้กลยุทธ์ในการแข่งขันได้อย่างเหมาะสม

💪 สมรรถภาพทางกายสำหรับกีฬายูโด

องค์ประกอบสำคัญ

💪 ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

⚡ ความเร็ว

🏃 ความคล่องตัว

❤️ ความอดทน

🤸 ความยืดหยุ่น

🎯 การทรงตัว

การทดสอบ

✅ Strength Test

✅ Agility Test

✅ Flexibility Test

✅ Endurance Test

✅ Balance Test

🔬 วิทยาศาสตร์การกีฬา

การพัฒนา

🥗 โภชนาการนักกีฬา

⚖️ การควบคุมน้ำหนักอย่างปลอดภัย

🩺 เวชศาสตร์การกีฬา

💪 การฟื้นฟูสมรรถภาพ

📊 การวิเคราะห์สมรรถภาพนักกีฬา

🎥 การวิเคราะห์เทคนิคการแข่งขันด้วยวิดีโอ

🏆 การแข่งขัน

ระดับโรงเรียน

🥋 การแข่งขันภายในโรงเรียน

🥋 กีฬาสี

ระดับจังหวัด

🏅 กีฬาเยาวชนจังหวัด

🏅 ยูโดชิงแชมป์จังหวัด

ระดับชาติ

🥇 กีฬาเยาวชนแห่งชาติ

🥇 กีฬาโรงเรียนกีฬาแห่งประเทศไทย

🥇 กีฬานักเรียนนักศึกษาแห่งชาติ

🥇 ยูโดชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทย

ระดับนานาชาติ

🌏 ASEAN School Games

🌏 Asian Judo Championships

🌏 SEA Games

🌏 Asian Games

🌏 Olympic Games

👨‍🏫 บุคลากรทางการกีฬา

ผู้ฝึกสอนกีฬายูโด

รับผิดชอบ

✅ วางแผนการฝึกซ้อม

✅ พัฒนาเทคนิคและแทคติก

✅ วิเคราะห์การแข่งขัน

✅ ติดตามพัฒนาการรายบุคคล

นักวิทยาศาสตร์การกีฬา

รับผิดชอบ

✅ ทดสอบสมรรถภาพ

✅ วิเคราะห์ข้อมูลกีฬา

✅ ป้องกันและฟื้นฟูการบาดเจ็บ

📊 ตัวชี้วัดความสำเร็จ

✅ นักกีฬาได้รับการพัฒนาตามแผนฝึกซ้อม 100%

✅ ผ่านเกณฑ์สมรรถภาพทางกายตามมาตรฐาน

✅ มีผลงานการแข่งขันระดับจังหวัด ระดับชาติ และนานาชาติ

✅ มีนักกีฬาได้รับคัดเลือกเข้าสู่ทีมชาติไทย

✅ มีคุณธรรม วินัย และน้ำใจนักกีฬา

🌟 ค่านิยมกีฬายูโด

"เคารพ มีวินัย อดทน พัฒนาตนสู่ความเป็นเลิศ"

💎 อัตลักษณ์กีฬายูโด

“ใช้ปัญญาเหนือพละกำลัง มีวินัย เคารพผู้อื่น และมุ่งมั่นสู่ความสำเร็จ”

🏅 คำขวัญกีฬายูโด

“ฝึกกายให้แข็งแรง ฝึกใจให้เข้มแข็ง เคารพคู่ต่อสู้ ก้าวสู่ความเป็นเลิศ”

🏆 เป้าหมายสูงสุด

🔹 นักกีฬายูโดคุณภาพ

🔹 มีสมรรถภาพร่างกายและจิตใจที่เข้มแข็ง

🔹 มีผลงานระดับชาติและนานาชาติ

🔹 ก้าวสู่ทีมชาติไทย

🔹 พัฒนาสู่การแข่งขันระดับโลก

🔹 เป็นคนดีของสังคม

🌟 เอกลักษณ์ชนิดกีฬายูโด โรงเรียนกีฬาจังหวัดตรัง

“สร้างคนผ่านกีฬา พัฒนาวินัยผ่านยูโด ก้าวสู่ความเป็นเลิศด้วยคุณธรรมและความมุ่งมั่น”

🥋🏆🇹🇭

ชนิดกีฬายูโด
โรงเรียนกีฬาจังหวัดตรัง
มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ

“สร้างชื่อด้านกีฬา ก้าวหน้าวิชาการ ก้าวทันเทคโนโลยี เป็นคนดีของสังคม” ✨🥋🏅🇹🇭