🏃♂️ กีฬากรีฑา
โรงเรียนกีฬาจังหวัดตรัง สังกัดมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ
🎯 ภารกิจหลัก
กีฬากรีฑาเป็นชนิดกีฬาพื้นฐานที่สำคัญในการพัฒนาศักยภาพทางร่างกายของนักกีฬา โดยมุ่งพัฒนาผู้เรียนให้มีความสามารถด้านความเร็ว ความแข็งแรง ความอดทน ความคล่องตัว และทักษะเฉพาะทางด้านกรีฑา ผ่านกระบวนการฝึกซ้อมตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อก้าวสู่ความเป็นเลิศในระดับจังหวัด ระดับชาติ และระดับนานาชาติ ตลอดจนพัฒนาสู่การเป็นนักกีฬาทีมชาติในอนาคต
🌟 วิสัยทัศน์
“พัฒนานักกรีฑาสู่ความเป็นเลิศ มีสมรรถภาพทางกายสูง มีวินัย ใฝ่พัฒนา และก้าวสู่มาตรฐานนักกีฬาระดับชาติและนานาชาติ”
🎯 เป้าหมายการพัฒนา
🏃 พัฒนาทักษะกรีฑาตามมาตรฐานสากล
🏆 สร้างผลงานการแข่งขันระดับชาติและนานาชาติ
💪 พัฒนาสมรรถภาพทางกายอย่างเต็มศักยภาพ
🧠 ส่งเสริมวินัย ความมุ่งมั่น และความอดทน
🤝 สร้างคุณธรรมและน้ำใจนักกีฬา
🌏 ผลักดันนักกีฬาสู่ทีมชาติไทย
📚 หลักสูตรกีฬากรีฑา
1. ความรู้พื้นฐานกีฬากรีฑา
เนื้อหา
✅ ประวัติและความสำคัญของกีฬากรีฑา
✅ กติกาการแข่งขัน
✅ มารยาทและจรรยาบรรณนักกีฬา
✅ ความปลอดภัยในการฝึกซ้อมและแข่งขัน
ผลลัพธ์
นักเรียนมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับกีฬากรีฑาอย่างถูกต้อง
2. ประเภทการแข่งขันกรีฑา
🏃 ประเภทลู่ (Track Events)
✅ วิ่งระยะสั้น
-
100 เมตร
-
200 เมตร
-
400 เมตร
✅ วิ่งระยะกลาง
-
800 เมตร
-
1,500 เมตร
✅ วิ่งระยะไกล
-
3,000 เมตร
-
5,000 เมตร
-
10,000 เมตร
✅ วิ่งข้ามรั้ว
✅ วิ่งผลัด
🏅 ประเภทลาน (Field Events)
✅ กระโดดสูง
✅ กระโดดไกล
✅ เขย่งก้าวกระโดด
✅ กระโดดค้ำถ่อ
✅ ทุ่มน้ำหนัก
✅ ขว้างจักร
✅ พุ่งแหลน
✅ ขว้างค้อน
3. ทักษะเฉพาะทางกรีฑา
เนื้อหา
🏃 เทคนิคการออกตัว
🏃 เทคนิคการวิ่ง
🏃 เทคนิคการเข้าเส้นชัย
🏅 เทคนิคการกระโดด
🏅 เทคนิคการขว้างและพุ่ง
🏅 การควบคุมร่างกายในการแข่งขัน
ผลลัพธ์
นักเรียนสามารถปฏิบัติทักษะได้อย่างถูกต้องตามชนิดการแข่งขัน
4. การวางแผนการฝึกซ้อม
เนื้อหา
📋 การฝึกซ้อมระยะสั้น
📋 การฝึกซ้อมระยะยาว
📋 การเตรียมความพร้อมก่อนแข่งขัน
📋 การฟื้นฟูหลังการแข่งขัน
ผลลัพธ์
นักเรียนสามารถพัฒนาสมรรถภาพได้อย่างต่อเนื่องและปลอดภัย
💪 สมรรถภาพทางกายสำหรับกรีฑา
องค์ประกอบสำคัญ
⚡ ความเร็ว (Speed)
💪 ความแข็งแรง (Strength)
❤️ ความอดทน (Endurance)
🏃 ความคล่องตัว (Agility)
🎯 การประสานงานของร่างกาย (Coordination)
🧘 ความยืดหยุ่น (Flexibility)
การทดสอบสมรรถภาพ
✅ วิ่ง 50 เมตร
✅ วิ่ง 1,000–1,600 เมตร
✅ Standing Broad Jump
✅ Vertical Jump
✅ Shuttle Run
✅ Sit and Reach
🔬 วิทยาศาสตร์การกีฬา
การพัฒนา
🥗 โภชนาการนักกรีฑา
🩺 เวชศาสตร์การกีฬา
💪 การฟื้นฟูสมรรถภาพ
📊 วิเคราะห์สมรรถภาพนักกีฬา
⌚ การใช้เทคโนโลยีติดตามผลการฝึก
🎥 วิเคราะห์เทคนิคการวิ่งและการแข่งขัน
🏆 การแข่งขัน
ระดับโรงเรียน
🏃 การแข่งขันกรีฑาภายใน
🏃 กีฬาสี
ระดับจังหวัด
🏅 กีฬาเยาวชนจังหวัด
🏅 กีฬาองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น
ระดับชาติ
🥇 กีฬาเยาวชนแห่งชาติ
🥇 กีฬาโรงเรียนกีฬาแห่งประเทศไทย
🥇 กีฬานักเรียนนักศึกษาแห่งชาติ
🥇 กีฬาแห่งชาติ
ระดับนานาชาติ
🌏 ASEAN School Games
🌏 SEA Games
🌏 Asian Games
🌏 World Athletics Championships
🌏 Olympic Games
👨🏫 บุคลากรทางการกีฬา
ผู้ฝึกสอนกรีฑา
รับผิดชอบ
✅ วางแผนการฝึกซ้อมรายบุคคล
✅ พัฒนาทักษะเฉพาะประเภท
✅ วิเคราะห์ผลการแข่งขัน
✅ ติดตามพัฒนาการนักกีฬา
นักวิทยาศาสตร์การกีฬา
รับผิดชอบ
✅ ทดสอบสมรรถภาพ
✅ วิเคราะห์ข้อมูลการฝึกซ้อม
✅ ป้องกันและฟื้นฟูการบาดเจ็บ
📊 ตัวชี้วัดความสำเร็จ
✅ นักกีฬาได้รับการพัฒนาตามแผนฝึกซ้อม 100%
✅ ผ่านเกณฑ์สมรรถภาพทางกายตามมาตรฐาน
✅ มีผลงานการแข่งขันระดับจังหวัด ระดับชาติ และนานาชาติ
✅ มีนักกีฬาได้รับคัดเลือกเข้าสู่ทีมชาติไทย
✅ มีคุณธรรม วินัย และน้ำใจนักกีฬา
🌟 ค่านิยมกีฬากรีฑา
"รวดเร็ว แข็งแกร่ง อดทน มีวินัย มุ่งสู่ความเป็นเลิศ"
💎 อัตลักษณ์กีฬากรีฑา
“พลังแห่งความเร็ว ความอดทน และความมุ่งมั่น สู่ความสำเร็จระดับสากล”
🏅 คำขวัญกีฬากรีฑา
“ก้าวทุกก้าวด้วยความมุ่งมั่น วิ่งสู่ความฝันด้วยวินัยและความอดทน”
🏆 เป้าหมายสูงสุด
🔹 นักกรีฑาคุณภาพ
🔹 สมรรถภาพทางกายยอดเยี่ยม
🔹 มีผลงานระดับชาติและนานาชาติ
🔹 ก้าวสู่ทีมชาติไทย
🔹 พัฒนาสู่การแข่งขันระดับโลก
🔹 เป็นคนดีของสังคม
🌟 เอกลักษณ์ชนิดกีฬากรีฑา โรงเรียนกีฬาจังหวัดตรัง
“พัฒนาความเร็ว เสริมสร้างความอดทน ฝึกฝนสู่ความเป็นเลิศ ก้าวสู่เวทีโลก”
🏃🏆🇹🇭
ชนิดกีฬากรีฑา
โรงเรียนกีฬาจังหวัดตรัง
มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ
“สร้างชื่อด้านกีฬา ก้าวหน้าวิชาการ ก้าวทันเทคโนโลยี เป็นคนดีของสังคม” ✨🏅🏃🇹🇭